タグ: 筋トレ

【在宅ワーカーにオススメ】筋トレしてたら色々と節約&エコになった!

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寒いです。この週末はセンター試験です。受験生の皆さん、こんな記事読んでないと思うけ、体に気を付けて頑張って下さい。 そんなこんなで、また筋トレネタです。 私は半年前から、ダイエット目的で筋トレをしています。冬の寒さが厳し…

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【筋トレ】秒数カウントに超使える国産アプリ「Smart Metronome」のトレーニング用設定方法

【筋トレ】秒数カウントに超使える国産アプリ「Smart Metronome」のトレーニング用設定方法

皆さま、筋トレ頑張ってますか。 かく言う私めは、去年6月に長友の体幹トレーニングを始めてから、細々と毎日の筋トレを欠かしておりません。※ヨガはもうやってません。 現在は、長友トレーニングのお腹の脂肪の減り具合に物足りなく…

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とあるWEB系フリーランス女子の一日の時間割

とあるWEB系フリーランス女子の一日の時間割

自営業・フリーランスの皆さまこんにちは。 私は起業から4年、自宅が仕事場です。友人には「家で仕事なんて、よく朝起きれるね?」と不思議がられます。 以前はネットショップを運営していて、平日9時~17時と、営業時間を決めてい…

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在宅ワークの終業時間ダラダラに終止符!筋トレとヨガを始める

在宅ワークの終業時間ダラダラに終止符!筋トレとヨガを始める

先日のエントリーで書いた、在宅ワークのデメリットの一つである「オン・オフの切り替えが難しい」。 私は始業時間はきっちりしているのですが、終業時間がいまいちダラダラと長引いてしまうのが悩みでした。 そこで、終業後に筋トレ・…

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